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昭和23〜63年生まれの方必見！健康診断で毎年「異常なし」でもB型肝炎ウイルスが潜んでいる盲点とは？アラカン世代に向けて、一生に一度の無料検査方法や給付金請求期限を分かりやすく解説します。

四十肩で40代の半分を費やし「左右２冠」を達成したアラカン主婦が、夜も眠れない地獄の激痛から復活するまでの体験談！四十肩の仕組み、可動域を狭くしないためのストレッチも解説。

若者には聞こえるのに、私にはまったく聞こえない「モスキート音」。その理由や聴力の仕組み、緊急地震速報の音の秘密、赤ちゃんの泣き声の周波数まで、アラカンの視点で綴る解説＆エッセイです。

「ミッドライフクライシス」は本当に“危機”なのか？心理学の視点から、中年期に訪れるモヤモヤの正体と、人生後半を軽やかにアップデートするヒントを「衣替え」に例えて解説します。

顔面神経麻痺を左右両方に経験。お医者さんも絶句した「顔面2冠」の体験と、症状やかかるべき病院、治療、セルフケアについてまとめました。

ネット広告で見かけたケロリンの「お風呂専用メガネ」で「おふろメガネ」の存在を知り、特徴や口コミ、使い方を調べてまとめました。歴史・なぜおふろメガネが必要か・選び方など、購入前に知りたいポイントを分かりやすく紹介します。

まつ毛の根元にできる小さなぷちっとの正体は、マイボーム腺のつまりでした。いつも潰していたことをAIに叱られた話と、つまりの原因、そして温あん法や瞬きケアなどの改善方法をまとめています。

視界に現れるキラキラの正体「閃輝暗点」を、芥川龍之介『歯車』の描写とともに解説しています。原因や現れた時の対処法なども。恋の病という訳ではなさそう？

朝の一歩目が激痛…それは足底腱膜炎かもしれません。更年期・立ち仕事・体重変化など、私の実体験をもとに原因と改善のヒントをやさしく解説。靴選びやセルフケアで痛みを軽減する方法を紹介します。

アラカンの私が突然発症した“足のしもやけ”の原因と対策を実体験から解説。ビタミンEの塗り薬、温冷交代浴、5本指靴下など、すぐ試せるケア方法を紹介します。